ネットで出前 [ダイエット]
家族でピザをよく頼むので
私がネットで注文する様になりました。
一泊旅行に行けるくらいポイント貯まりました。
豆は植物性たんぱく質が摂れ、
缶詰は長期保存ができて
常温で食べられるので
備蓄用に良い
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トマトジュースに飽きてしまいました
トマトが体に良いので続けたいと思って
缶詰を買いました。
1日1缶開けて
何にでも混ぜて食べる様にしています。
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焼肉食べて乳酸菌!ダイエット [ダイエット]
乳酸菌には退社をあげる効果があります。
焼肉食べたら乳酸菌がダイエットには効果的です。
焼肉にマッコリ。
マッコリは乳酸菌のお酒です。
空腹感がもたらす美容効果 [ダイエット]
空腹感は、成長ホルモンが分泌され、肌や内臓の傷みを修復します。
長寿遺伝子の働きが活発になり、「若返り遺伝子」が働きます。
空腹感を忘れさせるには、
自分の興味のあることに集中するのが良いそうです。
ゲームが好きな人は、ゲームをするのがいいし、
お風呂に入るのも良かったです。
私は、嵐が好きなので嵐のDVDを見たりしています。
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シエスタチーズケーキ美味しかった [ダイエット]
しつこすぎず、甘すぎず、
大人の味です。
チーズの配合が多いケーキにしては
珍しく誰にでも好まれる味だと思います。
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新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに [ダイエット]
体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!!
何歳からでもやせられます!成功者続々!
ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!
この本は、女性40代からの成功するダイエットの本です。
新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。
答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。
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塩こうじを舐めてみましたが美味しくてクセになりそうです。塩麹のポイントは材料の10%で漬け込むと美味しく頂けます。 [ダイエット]
塩こうじを舐めてみましたが美味しくてクセになりそうです。
今回は基本の生鮭に塗り
2日間置いて食べました。
材料の10%で漬け込むと塩辛くなく、
美味しく頂けます。
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生塩麹で塩麹のすごさがわかりました。ポイントは材料の10%で漬け込むと美味しく頂けます。 [ダイエット]
今回は基本の生鮭に塗り
2日間置いて食べました。
材料の10%で漬け込むと塩辛くなく、
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リコピン+ダイエット。トマトで健康になりました。 [ダイエット]
トマトで健康になりました。
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トマトジュースダイエット1回目この方法ならいける気がする。 [ダイエット]
という簡単なもの
続けられれば効果間違いなし。
ポイントは、朝に合う
おいしいトマトジュース。
まるごとトマトなのに酸味が少なく、むしろ甘い!
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