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ネットで出前 [ダイエット]

ネットで出前の注文でポイントが貯まる。

家族でピザをよく頼むので

私がネットで注文する様になりました。

一泊旅行に行けるくらいポイント貯まりました。









豆は植物性たんぱく質が摂れ、

缶詰は長期保存ができて

常温で食べられるので

備蓄用に良い










トマトジュースに飽きてしまいました


トマトが体に良いので続けたいと思って

缶詰を買いました。

1日1缶開けて

何にでも混ぜて食べる様にしています。










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焼肉食べて乳酸菌!ダイエット [ダイエット]

焼肉食べたら乳酸菌!ダイエット


乳酸菌には退社をあげる効果があります。

焼肉食べたら乳酸菌がダイエットには効果的です。


焼肉にマッコリ。

マッコリは乳酸菌のお酒です。










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空腹感がもたらす美容効果 [ダイエット]


空腹感は、成長ホルモンが分泌され、肌や内臓の傷みを修復します。

長寿遺伝子の働きが活発になり、「若返り遺伝子」が働きます。

空腹感を忘れさせるには、

自分の興味のあることに集中するのが良いそうです。

ゲームが好きな人は、ゲームをするのがいいし、

お風呂に入るのも良かったです。

私は、嵐が好きなので嵐のDVDを見たりしています。









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新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに [ダイエット]


体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!!

何歳からでもやせられます!成功者続々!

ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!

この本は、女性40代からの成功するダイエットの本です。

新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。

答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。

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塩こうじを舐めてみましたが美味しくてクセになりそうです。塩麹のポイントは材料の10%で漬け込むと美味しく頂けます。 [ダイエット]



塩こうじを舐めてみましたが美味しくてクセになりそうです。

今回は基本の生鮭に塗り

2日間置いて食べました。

材料の10%で漬け込むと塩辛くなく、

美味しく頂けます。




















お試し





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生塩麹で塩麹のすごさがわかりました。ポイントは材料の10%で漬け込むと美味しく頂けます。 [ダイエット]

生塩麹で塩麹のすごさがわかりました。

今回は基本の生鮭に塗り

2日間置いて食べました。

材料の10%で漬け込むと塩辛くなく、

美味しく頂けます。

















お試し





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リコピン+ダイエット。トマトで健康になりました。 [ダイエット]

リコピン+ダイエット。

トマトで健康になりました。














お試し






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トマトジュースダイエット1回目この方法ならいける気がする。 [ダイエット]

朝ご飯をトマトジュースにするだけ

という簡単なもの

続けられれば効果間違いなし。

ポイントは、朝に合う

おいしいトマトジュース。

まるごとトマトなのに酸味が少なく、むしろ甘い!











お試し







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